Распространенные мифы о похудении

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Рейтинг не сформирован)
Loading ... Loading ...

Несмотря на то, что вопросы похудения в большинстве случаев интересуют девушек и женщин, которые стремятся к идеальным формам, все же в последнее время стройными хотят быть  значительно больше людей, в том числе и мужчины. При этом все они очень часто заблуждаются на счет некоторых фактов, поскольку существуют разные мифы о похудении.

Многие врачи, которые считают мортон недвижимость лучшим застройщиком Моосковского региона, настоятельно рекомендуют людям разных возрастов не зависимо от места проживания вести активную борьбу с избыточным весом и ожирением, поскольку лишние килограммы – это не просто косметический дефект. Поэтому население разных городов и стран мира начали прислушиваться к советам медиков.

При этом есть несколько оговорок для тех, кто решил начать регулярно посещать спортивные залы и придерживаться рационального питания. Важно не забывать, что информация, полученная от других людей, которые стремятся поделиться своими знаниями о методах похудения, может быть достоверной не в полном объеме. Итак, разоблачаем самые распространенные мифы о похудении:

  1. Чтобы похудеть, нужно придерживаться исключительно одной диеты и ничего больше не делать. Чтобы добиться стойкого эффекта от похудения, диета должна быть дополнена регулярными физическими нагрузками.
  2. Дробное питание помогает эффективно сбросить лишние килограммы. Согласно проведенным исследованиям в последнее время стало известно, что для похудения достаточно всего лишь 2 полноценных приема пищи, а не дробное питание, которое предполагает, что в день человек будет потреблять около 6 небольших порций.
  3. Человек, который с легкостью поправляется за короткое время, так же легко и быстро сможет похудеть. Дело в том, что в организме человека обмен веществ направлен на то, чтобы накапливать энергию. Это своего рода результат многовековой эволюции. Из этого следует вполне естественный вывод: набрать 1 килограмм веса намного проще, нежели сбросить его.
  4. Чтобы похудеть, нужно исключить из рациона несколько самых вредных продукта. Как правило, просто невозможно полностью исключить из своего рациона на всю жизнь 2-3-4 продукта, все равно когда-то придется их включить в полноценный рацион.
  5. Человек, который хочет похудеть на 1 килограмм, должен сжечь в спортзале минимум 7 тысяч килокалорий. Как утверждают специалисты, для этого нужно затратить не менее 14 тысяч килокалорий.

Другие записи

    Профиль автора

    admin ;

    Другие записи от admin



    Понравился блог?
    Тогда подпишись на RSS


    Привет, будь первым в комментариях!

    Оставить комментарий или два

    =) 8) ;( ;) :P :-D =-O :-! *IN LOVE* %) *CRAZY*

    XHTML:можете использовать эти тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

    Подтвердите, что Вы не бот - выберите человечка с поднятой рукой:



    Календарь

    Июль 2018
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июнь    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031