При болях в спине постельный режим противопоказан

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Рейтинг не сформирован)
Loading ... Loading ...

Около третьей части населения планеты страдают от болей в суставах и в области спины. Наиболее распространенными причинами этого является сидячая работа, а также малоподвижный образ жизни.

Во многих случаях большинство людей самостоятельно решают, что им показан постельный режим: якобы благодаря ему снимаются болевые ощущения. По мнению специалистов, это совершенно не так, поскольку снижение подвижности приводит к совершенно противоположному результату, что усугубляет положение и затягивает восстановление.

Для этого ученые, которых очень интересует, как открыть банковский счет в китае, провели исследование, в котором приняли участие тысяча человек в возрастном диапазоне от 25 до 65 лет. Все испытуемые испытывали боли в суставах, а также в области спины. Из всех добровольцев 35% отметили, что для них идеальным средством, которое снимает неприятные ощущения, является неподвижность и полное спокойствие.

Среди представителей старшего поколения (кому за 50) большой популярностью пользуются обезболивающие препараты, которые совершенно не влияют на причину болей и дают кратковременный эффект.

Эксперты собрали данные, согласно которым основной причиной появления периодических болей в области плеч, шеи, спины у молодых людей является чрезмерное пребывание перед экраном компьютера (более шести часов сутки). Что касается пожилых людей после 50-ти лет, то у них данные симптомы усугубляются болями в коленях.

Проведенные исследования показали, что физические упражнения и физиотерапия более эффективны, нежели стремление решить проблему, практикуя постельный режим в период обострения.

Авторы работы утверждают, что все люди, независимо от возраста, пытающиеся устранить боль путем исключения подвижности, не решают проблему, а только усугубляют ее, поскольку из-за нарастающей его скованности происходит потеря мышечной массы.

Основная рекомендация исследователей: только физическая активность может эффективно побороть болевые ощущения.

Другие записи

    Профиль автора

    admin ;

    Другие записи от admin



    Понравился блог?
    Тогда подпишись на RSS


    Привет, будь первым в комментариях!

    Оставить комментарий или два

    =) 8) ;( ;) :P :-D =-O :-! *IN LOVE* %) *CRAZY*

    XHTML:можете использовать эти тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

    Подтвердите, что Вы не бот - выберите человечка с поднятой рукой:



    Календарь

    Сентябрь 2017
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Авг    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930