Миндаль способствует эффективному похудению

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Рейтинг не сформирован)
Loading ... Loading ...

Тема ожирения долгие годы обсуждается учеными с целью поиска путей решения данной проблемы, пожалуй, как и аутстаффинг компании, который лежит в центре изучения руководителей предприятий. Особое внимание уделяется абдоминальному ожирению – одной из самых распространенных угроз тучных людей для здоровья, в результате которой появляются всевозможные болезни сердца. Однако ученые пришли к выводу, что этому можно помочь, если включить в свой рацион орехи миндаля, поскольку они способствуют не только уменьшению жировых отложений в области талии, но и снижению риска развития инфаркта.

По мнению кардиологов, у тучных людей риск развития инфаркта миокарда зависит от нескольких факторов: во-первых, от показателей веса, во-вторых, от места расположения жировых отложений. Считается, что самым опасным является абдоминальное ожирение: в этом случае жир концентрируется в области талии и живота.

Ученые, представляющие университет штат Пенсильвания (Pennsylvania State University), рассказали, что при регулярном употреблении миндальных орехов в небольших количествах (до 50-ти грамм в день), можно избавиться от это проблемы ожирения. Для этого пенсильванские ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 52 человека, которые страдают ожирением, в среднем возрастном диапазоне. Стоит отметить, что из всех участников исследования ни у кого не были выявлены серьезные проблемы со здоровьем, при этом у всех у них были выявлены повышенные показатели уровня так называемого «плохого» холестерина в крови.

На следующем этапе всем участникам испытания ученые назначили диету, направленная на снижение уровня холестерина. Особенность в том, что все испытуемые были разделены на две группы: участники одной из них на завтрак давали банановые кексы, участники другой съедали по утрам по 42 грамма миндаля, причем что одно блюдо, что другое обладает одной калорийностью.

Далее исследователи провели обследование участников эксперимента, в результате чего оказалось, что у тех испытуемых, которые регулярно ели на завтрак миндальные орехи в небольшом количестве, было выявлено явно выраженное уменьшение отложений вредного абдоминального жира. Еще одно положительное свойство миндаля, выявленное в ходе исследования, это стремительное и интенсивное снижение уровня плохого холестерина в крови.

Другие записи

    Профиль автора

    admin ;

    Другие записи от admin



    Понравился блог?
    Тогда подпишись на RSS


    Привет, будь первым в комментариях!

    Оставить комментарий или два

    =) 8) ;( ;) :P :-D =-O :-! *IN LOVE* %) *CRAZY*

    XHTML:можете использовать эти тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

    Подтвердите, что Вы не бот - выберите человечка с поднятой рукой:



    Календарь

    Сентябрь 2017
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Авг    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930