Физические упражнения корректируют аппетит

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Рейтинг не сформирован)
Loading ... Loading ...

Общеизвестный факт, то физические упражнения являются необычайно полезными для человека независимо от его возраста и пола. Однако недавно ученым удалось обнаружить, что занятия спортом могут по-особому влиять на организм, как в целом, так и в отдельном аспекте. В данном случае речь идет о том, что благодаря регулярным занятиям физкультурой можно скорректировать аппетит для достижения здоровья.

Как утверждают британские ученые, которые знают, где пирсинг носа посмотреть, польза физических упражнений не ограничивается укреплением мышц и снижением веса. Дело в том, что они могут правильно скорректировать пищевые предпочтения человека. Чтобы это доказать, ученые, представляющие университет английского города Бирмингем (University of Birmingham), провели эксперимент, в котором приняли участие 15 мужчин с отличным здоровьем.

На первом этапе все участники в течение одного месяца совершали пробежку трусцой с использованием популярного тренажера «беговая дорожка», после чего они должны были без промедлений приступить к исполнению следующего этапа. В исследовании для изучения активности центра удовольствия головного мозга мужчин применялся метод  функциональной магнитно-резонансной томографии. Также известно, что в процессе проголодавшимся испытуемым во время их пробежки, которая длилась около часа, демонстрировали весьма красочные и «аппетитные» изображения с самой разнообразной едой.

В противовес этому был проведен эксперимент, в котором после пробежки участники должны были просто отдыхать на протяжении одного часа.

В результате ученые смогли выявить, что после тренировки мозг испытуемых мужчин более активно реагировал на картинки, на которых изображена еда с низким содержанием жира, в том числе овощи, фрукты, а не на фотографии с жирными и сытными блюдами из мяса.

Также участники эксперимента приняли участие в еще одном исследовании: они по четным дням  активно двигались в течении 12-ти часов каждый час по 50 минут, а вот по четным дням все испытуемые читали, смотрели телевизор или сидели. Как оказалось, после такого безделья на следующий день испытуемые за завтраком для появления чувства насыщения нужно было гораздо больше продуктов за завтраком по сравнению с теми днями, когда мужчины активно занимались спортом.

Другие записи

    Профиль автора

    admin ;

    Другие записи от admin



    Понравился блог?
    Тогда подпишись на RSS


    Привет, будь первым в комментариях!

    Оставить комментарий или два

    =) 8) ;( ;) :P :-D =-O :-! *IN LOVE* %) *CRAZY*

    XHTML:можете использовать эти тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

    Подтвердите, что Вы не бот - выберите человечка с поднятой рукой:



    Календарь

    Ноябрь 2017
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Окт    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930